こころの健康　～ひとりで悩まず、あなたの気持ちを話してみませんか？～

相談したいことがある（山梨市役所　相談窓口）

相談申し込み先（平日8時30分から17時15分まで）

• 山梨市役所（0553-22-1111）にお電話ください。

「子育ての悩み」相談窓口

育児でわからないことがある、育児がツライ、悩みを相談できる場所はないの？などのご相談がある方

• こども・子育て課（内線1174）

「障がいのある方の悩み」相談窓口

障がいによって生活が大変、障がいの家族の相談、、、などのご相談がある方

• 福祉課（内線1139）

「65歳以上の方、または介護に関する悩み」相談窓口

介護がツライ、　介護保険について聞きたい、最近生活が大変になってきた、、、などのご相談がある方

• 高齢者・介護支援課（内線1227）
• または山梨市地域包括支援センター（0553‐22‐0294）に直接ご連絡ください。

大切な人を亡くしてつらい

心がつらすぎる、生活ができないくらいつらくなっている、、、などのご相談がある方

• 山梨市こころの健康相談（相談特設ページ）

• 大切な人を亡くした方へパンフレット [PDFファイル／580KB]

相談窓口

• 健康増進課（内線1164）
• 福祉課（内線1139）

相談窓口がわからない場合の問い合わせ先

• 健康増進課（内線1164）
• 福祉課（内線1139）

話を聞いてほしい

いろいろあって…話を聞いてほしい

• 山梨市こころの健康相談（相談特設ページ）

相談したいけど電話では話しにくい…

　LINE等のSNSによる相談は厚生労働省が実施しています。

• 厚生労働省SNS相談＜外部リンク＞

こころがツライ

　ショックなニュースや自殺に関する報道に触れ、心がざわついた時やつらくなった時などに、気持ちを落ち着ける方法を紹介しているサイトです。

　⇒こころのオンライン避難所＜外部リンク＞

死にたいくらいつらい 　/　 身近な人が、「つらい」「死にたい」と言っている

こころの健康相談統一ダイヤル

電話番号：0570-064-556　　365日24時間（但し、平日の12時から13時を除きます。）

＃いのちSOS　（NPO法人　自殺対策支援センターライフリンク）

電話番号：0120-061-338　　365日24時間

相談したいけど電話では話しにくい…

LINE等のSNSによる相談は厚生労働省が実施しています。

• 厚生労働省SNS相談＜外部リンク＞

山梨県内のボランティア団体等による相談など

• いのちを守る山梨県民運動推進会議＜外部リンク＞

県いのちのセーフティネット相談窓口

山梨県いのちのセーフティネット相談窓口一覧 [PDFファイル／762KB]

こころといのちのSOSサイン（P8-10）https://www.pref.yamanashi.jp/seishin-hk/soudan.html＜外部リンク＞

県内のこころの医療機関

山梨県内のこころの医療機関 [PDFファイル／316KB]

出典

• 気づいて！こころといのちのSOSサイン（山梨県立精神保健福祉センター）＜外部リンク＞

上記の電話が繋がりにくいときなど

山梨市役所健康増進課健康づくり担当

•  電話番号：0553-22-1111（内線：1162）※平日の8時30分～17時15分まで

医療機関に相談したい

• こころの医療機関一覧 [PDFファイル／316KB]

チカラになりたい　～悩みのある人のチカラになりたいという方へ～

• ”悩んでいる人に気づき、声をかける”　そんな「ゲートキーパー」を募集しています！
• 悩みやこころ健康のことを知りたい（こころの健康の情報提供）

　山梨市の自殺対策の取り組み

• ​自殺対策推進計画