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熱中症予防に水道水を飲もう！

ページID：0001743 更新日：2024年4月25日更新 印刷ページ表示

熱中症予防には手軽に飲める水道水

近年、熱中症による健康被害が増加しています。

熱中症予防の基本は「水分補給」です。

自宅にいるときは、蛇口をひねるだけで手軽に飲める水道水で、こまめな水分補給をしましょう。

入浴中や就寝中はたくさん汗をかき、水分が不足しがちです。入浴後と起床時にはコップ1杯の水を飲みましょう。

農作業などで屋外にいるときは、マイボトルを携帯するなどし、のどの渇きを感じる前に水分補給をしましょう。

「健康のため水を飲もう」推進運動（厚生労働省）＜外部リンク＞

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