本文
熱中症予防に水道水を飲もう！
熱中症予防には手軽に飲める水道水
近年、熱中症による健康被害が増加しています。
熱中症予防の基本は「水分補給」です。
自宅にいるときは、蛇口をひねるだけで手軽に飲める水道水で、こまめな水分補給をしましょう。
入浴中や就寝中はたくさん汗をかき、水分が不足しがちです。入浴後と起床時にはコップ1杯の水を飲みましょう。
農作業などで屋外にいるときは、マイボトルを携帯するなどし、のどの渇きを感じる前に水分補給をしましょう。
「健康のため水を飲もう」推進運動（厚生労働省）＜外部リンク＞
