熱中症の対策

熱中症対策のポイント

• 暑さを避ける！
• 扇風機やエアコンで温度をこまめに調節
• 遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
• 外出時には日傘や帽子を着用
• 天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩
• 吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
• 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
• こまめに水分を補給する！
• 室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分・塩分などを補給

暑さ対策には、市の指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）を利用してください

冷房設備のある市内施設（図書館、公民館など）を指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）として指定しています。 クーリングシェルターは、市民の休息場所として開館中はどなたでも利用ができます。

市内のクーリングシェルターについて

参考資料

熱中症予防のためのリーフレット（厚生労働省） [PDFファイル／906KB]