プレコンセプションケアについて

ページID：0015826 更新日：2026年2月20日更新印刷ページ表示

プレコンセプションケア(Preconception care)とは

プレコンセプションケア※1は「性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う」概念です。

「妊娠前に限らず、日頃から性や健康について正しい知識を持ち、自分の身体を大切にすることが、生涯にわたる健康づくりにもつながる」という考えから、性別やライフステージを問わず、全ての人にとって自分の健康と未来のために大切な取り組みとしています。プレコンセプションケアを実施することでいまの自分がもっと健康になって、人生100年時代の満ち足りた自分（well-being）の実現につながります。

※1　出典：こども家庭庁「プレコンセプションケア推進5か年計画＿概要版」

なぜ、プレコンセプションケアが大切なのか

リスクのある妊娠の増加

若い女性のやせと肥満の増加、出産年齢の高齢化などから、リスクの高い妊娠が増加しています。プレンコンセプションケアを行って、妊娠前にリスクを減らしていくことが、健やかな妊娠・出産や生まれてくる赤ちゃんの健康につながります。

不妊の増加

「生理不順を放置していた」「生理痛を我慢していた」などが将来の不妊の原因となることがあります。妊娠や出産に関する正しい知識を得て行動し、将来の不妊のリスクを減らしましょう。

人生100年時代を生きるために

子どもを持つ選択をするかしないかにかかわらず、プレンコンセプションケアを実施することで、より豊かな人生につながるでしょう。

プレコンセプションケア

※国立研究開発法人国立成育医療研究センターホームページ「プレコンセプションケアセンター」より引用

プレコンチェックシートを活用しましょう

プレコンチェックシート（女性用）

もっとすてきな自分になるために、未来の家族のために、できることから始めて、1つずつチェック項目を増やしていきましょう。
プレコン・チェックシート（女性用） [PDFファイル／474KB]

プレコンチェックシート（男性用）

男性にもプレコンセプションケアが必要です。妊娠は女性だけの問題ではありません。男性も以下の項目をチェックし、健康維持につとめて赤ちゃんのできやすい体質になりましょう。
プレコン・チェックシート（男性用） [PDFファイル／471KB]

プレコン健診を受診しましょう

山梨県では、職場の健康診断もしくは提携の医療機関等において、将来の妊娠に備えた現在の健康状態を調べるプレコン健診＜外部リンク＞を実施しています。
今は、まだパートナーがいない、妊娠を考えていない、という方も自身の健康状態を早期に知り、健康な生活習慣を身につけていただくきっかけになります。
詳しくは、山梨県ホームページをご確認ください。