子育て中の母親向けにヘルスアップセミナーを開催します。

子育て中の母のヘルスアップセミナー　～美しく疲れにくい身体をつくろう～

子育て中のお母さんを対象に、ヘルスアップセミナーを開催します。

内容としては、体操やストレッチ方法、栄養・料理のコツ等をお伝えします。

1回目・3回目は体組成測定・骨健康度測定・筋力測定を行います。

託児もありますので、ぜひこの機会にご参加ください。

日時・場所・教室内容・申込期間・定員

＜日時＞

1回目　令和6年5月20日（月曜日）

2回目　令和6年6月17日（月曜日）

3回目　令和6年7月25日（木曜日）

全3回の教室は、午前9時30分～11時です。

＜場所＞

山梨市役所　健康増進課　東館1階　保健センター

＜対象・定員＞

子育て中の母　先着20名

※託児を希望する場合は、小学生未満に限ります。

＜申込期間＞

令和6年4月22日（月曜日）～令和6年5月13日（月曜日）

＜持ち物＞

飲み物・ハンドタオル・筆記用具

※託児を希望される方は、バスタオル・おむつなどお持ちください。

問い合わせ・申込先

山梨市役所健康増進課　健康づくり担当　0553-22-1111（内線1162～1166）月曜日～金曜日（祝日を除く）8時30分～17時15分